2015.3.8 名古屋ウィメンズマラソン・シティーマラソン
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2年ぶりのシティーマラソン 天気は快晴です
妻も僕もゆっくり完走できました
自分のレース後はフルマラソン後半の女性たちを応援するため、沿道で飴とエアーサロンパスを用意しました
ゴール目指して頑張る彼女たちアスリートの要望に応えて、できる限り応援しましたよ
2015.1.18 北名古屋新春マラソン
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| 兄です | 妻です | 友人です |
地元の田んぼ道をポテポテ走りました
兄の家族と一緒に楽しめました
2015.1.4 平和公園
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| 猫ヶ洞池 |
日の出に合わせてクロカンコースを1時間ジョギング、そのあと1時間バイクトレーニング
今年の目標レースは8月のアイアンマン北海道と11月のツールドおきなわです
2014.11/1/2/3 博多での勉強会の合い間に
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| 初日の夜、西新の鮨屋でおいしくいただいた後 | 夜道を散歩 | 夜の大濠公園 |
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| 最終日の朝 | 朝飯前にひとっ走り | 風が心地いい〜スピードを緩めるとちょっと寒い |
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| 今日は港の近くでご来光 | 博多駅近くにはお寺が多い | 気持ちのいい朝です |
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| 講習会終了後大濠公園へ | 8時最終の新幹線まで | ぶらぶら散策 |
3月に続き、矯正治療の勉強会の合い間に、また少し博多の街を散策できました
2014.3.8/9 博多での勉強会の合い間に
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| 土曜の診療後、新幹線で博多駅へ 山田先生と西新の鮨屋で地元の酒と肴を楽しむ |
3時間半の睡眠後、駅前のホテルから港へジョギング | 遣隋使船・遣明船・御朱印船 |
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| 明治20年頃の博多 | 港から中州・天神方面へ | |
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| 9時半から4時半までは駅前のビルの一室で勉強会 山田先生の症例報告 |
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| 勉強会の後は西新近くの元寇防塁へ | サザエさんの登場人物名の由来も学ぶ |
矯正治療の勉強会の前後に少しだけ博多を楽しめました
同日開催の名古屋シティーマラソン皆さん頑張れましたか？
2014.3.1 雨沢記録会・東海自然歩道（岩屋堂〜雨沢の途中）
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| ゴール後マッサーの石田さん特別講習 | 岩屋堂の上の展望台まで走れなかった | 脚に疲れがたまり、よく歩きました |
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| 長く上り続けるとふくらはぎがはります | 今年もここでUターン | 長く下り続けるとひざや足首にきます |
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| やわらかく走りやすい道も少しはあります | 展望台まで戻ってきました |
3月の第1日曜はズノウチューブ主催・雨沢記録会＋トレランを満喫
おかげさまで3年連続遊べています
今年のトライアスロンは6月のセントレアと蒲郡、８月の北海道のレースに参加予定です
体をいたわりつつ、楽しみながらトレーニングを続けていきます
2014.2.9 2.11 平和公園
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| 前日のベタ雪の影響で枝がポッキリ そういえば診療所のコニファーも危なかったんです |
バイクでもランでもツルっと滑る いつもと違った感触を楽しむ |
1月2月の平和公園でのバイクトレーニングの後はそのままクロカンコースを走るようにしています。
昨年は4月の宮古島に向けて同じようなトレーニングをしていました。
今年は前半のバイクトレーニングに余裕が出てきたのか、後半のランを昨年よりも余裕をもって走れています。
ランを付き合ってくれた小村君は僕が疲れて帰った後も3月の名古屋ハーフマラソンに向けて走っていました。
2日後江崎さんと走ったときは雪はほとんど消えて、折れた枝はきれいによけてありましたよ。
2013.11.22/23/24 神戸での勉強会の合い間に
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| 早朝の新幹線を降りてから会場まで散歩スタート | 県庁近くまで北野の道を散策します | 朝陽が眩しい |
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| 錨は今回の勉強会のシンボルマークです | 感じのいい建物が多いです | 視線を感じたら、看板猫2匹が朝陽を浴びて日向ぼっこ |
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| 初日のレッスンの終了後は旧居留地を散策 | 夕食の待ち合わせをしたホテルの中庭です | 鈴木先生に誘われて神戸牛を楽しくいただきました |
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| ２日目の朝は港をジョグ | 青のコントラストが美しい | 日の出はどこでむかえるのだろうか？ |
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| 走りながらいろいろと考えてみる | 最近は脂ののった肉より赤みの方が好みだということに気づきました | ２週前のツールドおきなわに向けてかなりがんばりましたからね |
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| さあ２日目の始まりです | 「神戸から世界へ」 | 日の出前に気持ちよく汗をかきました |
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| 今回はこの門のすぐ近くのホテルで２連泊 | ２日目の夜は北野でおいしい中華を囲みながら懇親会です | 懇親会後は準備中のルミナリエ方面を散策 路上ライブを楽しんだり |
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| 最終日は２日連続のご来光を見に北野の見晴らし台までジョグ | 不覚にも途中オランダ坂（激坂）で両太ももがつる 見晴らし台の下で放し飼いのわんこにしばらく遊んでもらった |
無理をせず歩いて宿まで帰りましょう |
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| ツールドおきなわの疲れが深く残っているのでしょうね | 今回の神戸もいい感じ | さあ最終日の始まりです |
矯正治療の勉強会＋いろいろ、振り返ればあっという間の３日間でした。
2013.3.10 名古屋シティーマラソンハーフ＋ウィメンズマラソン応援
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| 男はハーフか１０ｋ | シティーマラソンのスタート１分前 | ハーフを走った後自宅へ戻り、バイクフライデーで妻を応援 | |
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| ３５ｋ付近から雨風が強まる | あと２００ｍ地点 | マラソン完走、自転車での応援お疲れ様でした | |
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ハーフマラソンでは藤原先生と小村君のペースについていけず、５キロ過ぎで二人から静かにちぎれました。
あとはマイペースにゴールまでと思いきや、ラスト１キロ付近でエミさんと志麻ちゃんの声援を聞きペースアップ。
やや残念なタイムだったのでまた次の機会を楽しみに練習します。
偶然出会った藤原先生からは宮古島トライアスロンの傾向と対策を教えてもらえるいい機会になりました。
さて自分のレースは終わったので、さっさと着替えゴール会場を後にして妻のフルマラソンの応援へ！
平六通りからエミさんと志麻ちゃんの自転車応援隊に合流してゴールのナゴヤドームまで、１０ｋくらいを並走しました。
レース後半は雨風が強まりましたが、それにもめげず妻は無事完走できました。妻の友人たちも頑張りましたよ。
2013.2.11 海上の森
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| 海上池 |
江崎さんに誘われ、久しぶりに海上の森をトレイルランニングしました
まだ暗いうちから走り始め、日の出を拝む予定が、天気は曇り時々小雨・小雪
冬場はため池に水が無いんですね〜
2012.5の写真と比べると別世界
物見山からの下りは走っていて楽しい
2012.5.5 海上の森
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| 物見の山だったかな？ | 大正池？ | 所々にゲートがあります |
ゴールデンウィークの休み中、海上の森へトレイルランニング
夕方帰ってきてから自宅で10人くらい集まって食事会をしました
2012.3.18 新城トレイルランニング32k
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| スタート前は余裕あり | アップダウンが連続します | ||
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| 1/3位通過したところでの滝 | 制限時間内に何とかゴールへたどり着く |
前週の名古屋シティーマラソンハーフで足慣らしをして大会に挑みました
前日まで降った雨の影響と、レース中も小雨が混じることもあり、足元が不安定なところもありました
タフなレースだと聞いてはいましたが、自分の想像以上に過酷な状況に陥りました
途中何度か転倒して、久しぶりにどろんこになりました
応援してくれた友人と妻に感謝です
2012.3.4 雨沢記録会・東海自然歩道（岩屋堂〜雨沢の途中）
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| 岩屋堂から一山登ると展望台がありました 曇り空です |
雨が降ってきたので今日はここでＵターン | |
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| ヒルクライムの記録は以前より少しだけ速くなりました |
ズノウチューブ主催の雨沢峠ヒルクライム記録会を走り終わった後、新城の練習にと思い走りました
この季節は虫や蜘蛛の巣が少なく快適です
2012.2.11 平和公園
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| 日の出に合わせてジョギング |
江崎さんに誘われて平和公園の一万歩コース周辺をトレラン
6時集合で2時間くらい、途中道なき道も楽しみました
2011.11.24 平和公園〜東山公園
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| ブルべの日本代表ジャージ |
前日は江崎夫妻に誘われて食事会
いつもおいしいイタリア料理ありがとうございます
ズノウチューブの仲間に触発されて次の日は二つの一万歩コースをジョギング
走るのは苦手ですが少し楽しみも出てきました
２０１１．３．６ 岩倉マラソン １０キロ
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| 水泳仲間と楽しく走る ゴール後は美味しいカレーが待っている！ |
最初の１キロ過ぎまではジョギング | 残り９キロはそれぞれ頑張りました | |
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| 岩倉マラソンは今年で最後だそうです。 | レース後は自宅でおいしいカレーを頂きました。 |
2010.5.2 快晴
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| 今日から５連休 朝ゆっくり起きてシャワーを浴びながら久しぶりに足の毛を剃る 自転車に乗ってると足の毛がないほうがなにかといいそうだ 午前中は庄内緑地周辺をサイクリング 午後は名城公園周辺をジョギング 夕方はジムのプールで軽く泳ぐ 今年はトライアスロンに挑戦する予定だからね 昼に寄ったズノウチューブの店長には「週一で（足の）毛を剃るといい」とアドバイスしてもらった 15年ぶりに足の毛を剃ると細い足がより細くみえる いつも身に着けていたものがないと変なさみしさというか心細さというか恥ずかしさも湧く ただ店長と奥さんに「やっぱり剃ったほうが（ロードレーサーっぽくて）いいねー」とか「（足のラインが）よくなったねー」とかいわれ お店に来ていたお客さんのカップルにも「そうだね」と相槌を打たれるとシーズンオフまでは週一続けてみようかなと思う 治療を受けてアドバイスを受けて自分で症状をコントロールできるようになってきた患者さんに 「やっぱり歯磨きが上手になっていいねー」とか「歯ぐきが引き締まったねー」とかスタッフから声をかけると 「そうかなー（うれしい）」とか「じゃあまたこれからも（口の）手入れを気をつけてみよう」とか思うのかな |